La ricetta che faccio quando ho voglia di dolce ma zero voglia di ingrassare: muffin alle carote da 100 calorie l’uno, soffici, leggeri e perfetti con il caffè! La ricetta che faccio quando ho voglia di dolce ma zero voglia di ingrassare: muffin alle carote da 100 calorie l’uno, soffici, leggeri e perfetti con il caffè!

La ricetta che faccio quando ho voglia di dolce ma zero voglia di ingrassare: muffin alle carote da 100 calorie l’uno, soffici, leggeri e perfetti con il caffè!

direzione

Taglia le carote a pezzetti piccoli (così il frullatore non soffre).

Frulla carote, uovo e latte fino a ottenere una crema liscia.

Versa il composto in una ciotola capiente.

Aggiungere farina, dolcificante e lievito setacciato.

Mescola giusto il tempo di amalgamare, non servire lavorare troppo.

o una cosa veloce, senza troppi sbattimenti e soprattutto in  versione “mini”.  Così, invece della torta intera, ho fatto queste  tortine/muffin . Sei pezzi giusti giusti: non troppi da avanzare e non pochi che finiscono subito (anche se, a dirla tutta, finisce comunque subito).

Il bello di questa ricetta è che è davvero basica:  pochi ingredienti,  niente grassi strani, solo carote, un po’ di farina e via. Vengono morbide, dolci il giusto (grazie all’eritritolo, ma puoi mettere zucchero o miele se preferisci) e hanno quella consistenza soffice che ti fa pensare “ok, ne prendo solo una”… e poi torni indietro per la seconda. Perfette a colazione, per la merenda dei bimbi, oppure come dolcetto post-allenamento se vuoi qualcosa di leggero ma non noioso.

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